４月いきいきサロン

１か月ぶりの「いきいきサロン」

今日も参加者の明るい声とともに

始まりました。

健康だよりでは、フレイルチェック

と脳トレを行いました。

左手を使い自分の名前を書くのです

が、これが意外に難しい！

皆さんもやってみてください。

体操コーナーでは肩関節や肩甲骨

股関節の動きをスムーズにする運動

を行い、硬くなった関節を動かさな

くてははと実感！

１カ月ぶりでしたので、みんなで春

の歌や山梨県の歌を歌い気持ちよく

声を出しました。

この一年、サロンで運動指導をして

くれた大塚さんから、お話を頂き、

必ず戻ってきてねとエールを送りま

した。

最後は茶話会で楽しい時間を過ごし

ました。

多くの皆さんにサロンへ来ていただ

きたいと思います。